ストレッチポールについて知りたい

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ストレッチポールを買う際のヒント

今や類似品があふれるストレッチポール。購入の際のポイントをご紹介!

使い方のきほん

誰もが使う前に知っておきたいストレッチポールの使い方のきほん

まずはからだをリセット

ストレッチポールを使って、からだをリセットするエクササイズをご紹介!

リセットの次は「安定化」

リセットしたからだをしめて安定化させるエクササイズをご紹介!

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